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| <正>膝关节疾病患者由于局部疼痛或术后制动等因素，关节周围肌肉常出现废用性萎缩、力量下降等现象。众所周知，阻力训练能有效提升肌肉性能，但强度要求较高。美国运动医学会建议，增强肌肉力量时阻力负荷至少为单次重复最大负荷(one-repetition maximum,1RM)的60%～70%，增加肌肉体积时则至少为1RM的70%～85%。高负荷阻力训练虽然效果明显，但部分膝关节损伤患者常因疼痛、肌无力等原因无法耐受整个训练过程。血流限制(blood flow restriction,BFR)是指通过充气袖带等特殊器材对肢体近端施加一定的压力，使静脉血流闭塞的同时部分阻断动脉血流。BFR基础上进行的训练称为血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)。不同于传统高负荷阻力训练，BFRT通常结合低负荷(20%～30%1RM)阻力进行，但同样可刺激骨骼肌肥大并提高肌肉力量[1]。 |
| 关键词: 血流限制训练 膝关节 康复 肌肉力量 |
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| 基金项目:西部战区总医院院管课题（编号：2021-XZYG-B05）； |
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